Versi terbaik sebagai manusia

Bubur kerap menjadi pilihan makanan untuk sarapan. (Foto: Asian inspiration) Sarapan merupakan salah satu komponen dalam pemenuhan pola makan bergizi seimbang. Meski akrab dengan kehidupan sehari-hari, sarapan seringkali dianggap sepele. Ditambah lagi dengan beredarnya berbagai mitos mengenai sarapan. Sebelum Anda mempercayainya, sebaiknya Anda mengetahui terlebih dulu fakta yang sebenarnya. 1. Sarapan dapat membuat tubuh gemuk Menurut Novalia Sutjiady, Dokter Umum, Rumah Sakit Umum Siloam Hospitals Lippo Village, anggapan tersebut tentu saja salah. Selama Anda mengonsumsi sarapan dengan kandungan gizi seimbang dan porsi yang cukup maka Anda tidak akan mengalami kegemukan. Kecuali, bila Anda mengonsumsi makanan tinggi lemak dan kalori tanpa diimbangi dengan aktivitas yang cukup, yang bisa jadi akan membuat timbangan tubuh Anda terus bertambah. 2. Sarapan dapat membuat mengantuk Mengantuk setelah makan akan terjadi bila Anda tidak melakukan aktivitas apapun setelah sarapa...

Hidup Sehat Halodoc,  Jakarta – Tahukah kamu jika banyak zat berbahaya di udara yang kita hirup? Meski tak terlihat debu halus atau asap juga gas dapat mempengaruhi kesehatan. Umumnya saat terpapar zat berbahaya di udara ini, seseorang akan mengalami batuk-batuk, sesak nafas, bersin, hingga sulit bernafas. Kalau sudah begini, kamu tentu perlu melakukan tindakan pencegahan. Cara yang paling mudah adalah dengan menggunakan masker. Meskipun penggunaan masker tidak dapat mencegah 100 persen namun tindakan ini dapat membantu mengurangi efek polusi udara bagi tubuh. Di kota-kota besar, zat berbahaya yang menjadi penyebab polusi udara ini biasanya berasal dari kendaraan bermotor. Untuk itu, sangat penting bagi kamu untuk selalu menggunakan masker saat berada di luar ruangan untuk mengurangi paparan terhadap polusi. Nah, berikut ini adalah beberapa jenis penyakit yang bisa kamu alami akibat tidak menggunakan masker saat beraktivitas. 1 .   Bronchopneumonia dan COPD ( Ch...

PENTINGNYA KULIAH Oleh: Deo Zoeghema (Student of  International Marketing Program) Perguruan tinggi adalah tingkat lanjutan bagi siswa-siswi yang sudah menyelesaikan pendidikannya di bangku sekolah menengah atas (SMA). Banyak siswa/I yang berlomba – lomba untuk masuk di perguruan tinggi favorit mereka. Baik itu perguruan tinggi negri maupun perguruan tinggi swasta. Mengapa hal ini bisa terjadi? Apakah hanya untuk gengsi semata, hanya untuk sebuah gelar dibelakang nama, atau untuk hal – hal lainnya? Mari kita bahas pentingnya melanjutkan pendidikan di perguruan tinggi dalam artikel ini. Semakin berkembangannya jaman di era globalisasi seperti ini, semua yang ada di dunia ikut berubah ke arah yang lebih maju. Salah satunya teknologi. Dengan adanya teknologi yang secanggih sekarang, tingkat pengangguran semakin tinggi. Sebab teknologi dapat menggeser tenaga kerja manusia dan digantikan dengan tenaga kerja robot (teknologi). Hal ini terjadi karena apa? Ket...