5 Penyakit Akibat Tak Gunakan Masker Saat Beraktivitas

5 Penyakit Akibat Tak Gunakan Masker Saat Beraktivitas
Hidup Sehat
Halodoc, Jakarta – Tahukah kamu jika banyak zat berbahaya di udara yang kita hirup? Meski tak terlihat debu halus atau asap juga gas dapat mempengaruhi kesehatan. Umumnya saat terpapar zat berbahaya di udara ini, seseorang akan mengalami batuk-batuk, sesak nafas, bersin, hingga sulit bernafas. Kalau sudah begini, kamu tentu perlu melakukan tindakan pencegahan. Cara yang paling mudah adalah dengan menggunakan masker.

Meskipun penggunaan masker tidak dapat mencegah 100 persen namun tindakan ini dapat membantu mengurangi efek polusi udara bagi tubuh. Di kota-kota besar, zat berbahaya yang menjadi penyebab polusi udara ini biasanya berasal dari kendaraan bermotor. Untuk itu, sangat penting bagi kamu untuk selalu menggunakan masker saat berada di luar ruangan untuk mengurangi paparan terhadap polusi.

Nah, berikut ini adalah beberapa jenis penyakit yang bisa kamu alami akibat tidak menggunakan masker saat beraktivitas.

1.  Bronchopneumonia dan COPD (Chronicle Obstructive Pumonary Disease - Penyempitan Saluran Pernapasan)
Umumnya penyakit bronchopneumonia ini dialami oleh anak-anak. Virus “bersembunyi” di dalam polusi udara lalu masuk ke saluran pernapasan. Ini menyebabkan si kecil jadi sulit bernafas dan merasakan nyeri di dada. Nafas jadi berbunyi serta munculnya gerakan tidak normal di bagian dada akibat kesulitan mendapatkan udara.

Meski umumnya menyerang anak-anak, namun bukan berarti orang dewasa tidak rentan terhadap bronchopneumonia. Bagaimana pun udara yang tercemar memberikan dampak negatif bagi semua orang. Untuk itu, disarankan untuk selalu menggunakan masker saat beraktivitas di luar ruangan atau di tempat yang rawan polusi udara.

2.  Asma atau Asthmatic Bronchiale
Kamu tentu sudah akrab dengan “asma”. Beberapa orang di sekitar kamu mungkin mengidap penyakit yang satu ini. Walaupun ada pendapat yang mengatakan bahwa asma merupakan bawaan lahir, namun bukan tidak mungkin asma juga disebabkan oleh polusi udara. Orang yang sehat pun bisa mengidap asma yang menyerang secara tiba-tiba akibat peradangan paru-paru. Nah, peradangan paru-paru ini biasanya diakibatkan oleh udara tercemar yang dihirup seseorang.
Ketahui: 5 Penyebab Kambuhnya Asma

Saat kambuh, pengidap asma bisa mengalami sesak napas, batuk kering, hingga munculnya suara berat saat menghembuskan nafas. Pada kasus yang parah, muncul perasaan otot dada menyempit sehingga menimbulkan kesulitan bernafas.

3.  ISPA
Infeksi saluran pernapasan atas atau ispa merupakan jenis penyakit menular yang patut diwaspadai. Apabila seseorang mengidap ISPA, ia tidak akan bisa bernafas dengan baik. Umumnya, ISPA menyerang hidung, tenggorokan dan paru-paru sehingga menyebabkan kesulitan bernafas.

Ketika seseorang terkena ISPA ia berpotensi menyebarkan penyakit ini ke orang di sekitarnya yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang rendah. Untuk itu, apabila mengidap penyakit ini, seseorang biasanya akan langsung diisolasi agar tidak menyebarkan virusnya kepada orang lain.
Baca Juga: Gejala Penyakit Infeksi Saluran Pernapasan

4.  Jantung Koroner
Bukan hanya masalah pernafasan, polusi udara juga dapat mempengaruhi kesehatan jantung, lho. Penyakit jantung koroner yang diakibatkan oleh polusi udara ini mungkin terjadi karena kurangnya asupan oksigen. Gejala awal yang ditunjukkan adalah munculnya rasa nyeri di bagian dada dan sesak saat bernafas. Biasanya rasa nyeri ini akan semakin terasa saat sedang menjalani aktivitas berat seprti, olahraga.

5. Paru-Paru Basah atau Pneumonia
Pneumonia terjadi karena adanya infeksi yang memicu inflamasi pada salah satu atau kedua kantong paru-paru. Pengidap penyakit ini akan mengalami pembengkakan paru-paru yang berisi cairan.

Awal mula penyakit ini adalah munculnya gejala demam, kesulitan bernafas, dan batuk. Bukan hanya orang dewasa, namun anak-anak dan lansia pun bisa mengidap pneumonia.

Untuk selalu menjaga kesehatan pernafasan dan jantung, sebaiknya selalu langkah pencegahan dengan menggunakan masker. Namun ingat untuk tidak menggunakan masker lebih dari dari delapan jam. Masker yang sudah digunakan dalam jangka waktu lama dapat menyimpan bakteri dan virus yang justru membahayakan kesehatan tubuh.

Sumber :

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Mengenal Dangdut Dasar Musik yang Menyentuh Hati

  Mengenal Dangdut: Dasar-Dasar Musik yang Menyentuh Hati      Dangdut adalah salah satu genre musik yang sangat dekat dengan kehidupan masyarakat Indonesia. Dengan ciri khas irama yang enerjik, vokal khas, dan lirik yang mudah diterima, dangdut telah menjadi bagian tak terpisahkan dari budaya musik Tanah Air. Namun, meski dangdut sudah dikenal luas, tidak banyak yang memahami dasar-dasar dari genre musik ini. Yuk, mari kita telusuri lebih dalam tentang dangdut dan apa yang membuatnya begitu spesial! 1. Apa Itu Dangdut?      Dangdut adalah genre musik Indonesia yang terbentuk dari perpaduan budaya Melayu, Arab, India, dan tradisi musik lokal Indonesia. Ciri khas dangdut terletak pada ritme yang kuat dan pengaruh musik India dan Timur Tengah yang kental, terutama dalam penggunaan instrumen seperti tabla (drum khas India) dan gendang. Musik dangdut sering kali mengangkat tema tentang kehidupan sehari-hari, cinta, dan perjuangan. 2. Instrumen Musik Dangdu...
Baca selengkapnya

DASAR-DASAR MUSIK DANGDUT MODERN DI INDONESIA

Gambar
  DASAR-DASAR MUSIK DANGDUT Musik dangdut modern adalah evolusi dari dangdut tradisional yang mengintegrasikan elemen-elemen musik kontemporer untuk menciptakan suara yang lebih segar dan relevan bagi generasi muda.  Dangdut modern tetap mempertahankan karakteristik utama dangdut, yaitu cengkok vokal yang khas dan irama tabla atau gendang, namun ditambahkan dengan pengaruh dari berbagai genre musik global seperti pop, rock, EDM, hingga hip-hop. 1. Sejarah Singkat Dangdut Modern Dangdut modern mulai populer di akhir tahun 1990-an hingga awal 2000-an, saat musisi dangdut mencoba bereksperimen dengan berbagai instrumen dan gaya baru. Artis-artis seperti Rhoma Irama, yang dianggap sebagai pelopor dangdut, membuka jalan bagi generasi baru seperti Inul Daratista, Ayu Ting Ting, hingga Nella Kharisma. Perubahan ini juga dipengaruhi oleh perkembangan teknologi musik yang memungkinkan produksi yang lebih beragam. 2. Karakteristik Musik Dangdut Modern Musik dangdut modern memiliki beber...
Baca selengkapnya

PEMBELAJARAN SENI MUSIK

Gambar
SENI MUSIK Seni musik adalah seni yang disampaikan melalui media suara manusia atau suara alat musik.   Teknik vokal Teknik vokal adalah cara orang (manusia) menghasilkan suara yang baik, merdu dan indah sesuai keinginan pencipta lagu. Hal – hal  yang diperhatika dalam teknik volal adalah;       Intonasi,  adalah teknik vokal yang berhubungan ketepatan nada (pitch) sehid ngga suara jernih dan nyaring serta enak didengar. Dalam hal ini syarat-syarat yang  diperlukan adalah ; pendengaran yang baik, kontrol pernafasan, dan rasa musikal. Artikulasi,  adalah pengucapan atau pengeluaran nada yang jelas, atau teknik untuk memproduksi suara yang baik dalam mengucapkan suara yang jelas, nyaring dan merdu sehingga terdengar indah. Factor yang yang diperhatikan dalam hal ini adalah;sikap badan, dan posisi mulut.        Pernafasan,  adlah proses pengambilan, penyimpanan dan pengeluaran udara kem...
Baca selengkapnya